長壽,似巍峨陡峭的喜瑪拉雅山,并非人人都能夠輕而易舉地攀登。
長壽,如同天一樣的高遠,那朵朵祥云,讓人望眼欲穿。
長壽,是人類共同的夙愿,登峰造極,需要頑強的意志和勇敢。
《教你活到100歲》
主編:楊力
飲食起居均有健康學問,生活點滴皆有長壽法則,用正確的養生方法才能使自己活得長,活得好,不給子女添煩惱。
30種長壽食材:吃好家常飯,向食物要生命力
8大保健要穴:在身體上對癥下藥,手到病自除
10招不老術:激活全身陽氣,護衛先天之本
11種中老年常見病調理:帶病延年,告別慢性病
7位壽星經驗分享:人人可學,簡單易做
全書圍繞“如何健康活到百歲”這一熱門健康話題,從飲食、睡眠、運動、穴位、老年常見病等與健康長壽攸關的幾個方面出發,結合中老年人的身體狀況,用淺顯生動的語言把最新的醫學知識和理念編成一聽就懂,一懂就用,一用就靈的百姓語言。
書中不僅指出了眾多保養身體的秘方,更指出了養心養神之道,只有身心和諧,才能盡享天年。全書沒有晦澀難懂的醫學知識,有的只是實用的健康方法。當疾病纏身的時候,您應該感謝造化,因為本書中的方法救了您;當疾病漸行漸遠之際,請您把這本書送給更多的人,讓他們也能活到天年。
楊力,中央電視臺《百家講壇》特邀專家,中國中醫科學院教授、博士生導師,紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授,美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。著名中醫學家,學者,作家,中國作家協會會員。
從事中醫研究45年,行醫長達40年之久,重視“藥食同源”飲食養生。近10年來,其數千場公益講座深受老百姓的喜愛,曾多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視臺等進行養生宣教。
當當讀者評價:
匿名用戶 2017-11-10 21:27:08
非常好的一本書,很實用,物超所值,紙質非常好,絕對正版,發貨快,快遞哥送貨服務態度好,全五星好評。
無昵稱用戶 2017-06-04 23:28:54
值得一看,畢竟現在越來越注重養生了,平時多注意,身體健康 ,生活才有質量。
龍明 2016-09-17 18:26:01
內容豐富、淺顯易懂、排版精良,很有趣又不錯的書!~我很喜歡!~~
柳葉林 2015-08-04 18:37:53
很喜歡的一本書,買來送給父母的好書,吃飯運動養生都有了!
蘇北1992 2014-11-26 16:42:16
很符合當下人們的生活習慣,以及此時人們經常容易得的現代病,書中的講解很透徹,很清楚,很容易讓人信服,字里行間確實能體會得出是一個老中醫在慢慢地和你談養生,說他的經驗,講他的故事,買來送給父母,他們很滿意。