基于“增強體質，提升素養”的高職體育教學改革研究*

容云

（廣州城市職業學院，廣東 廣州 510405）

身心健康是大學生學習和成長的基礎，良好的身體素質是其未來發展的根本。大學生是社會建設的主要力量，是社會未來的希望，他們有著無限的潛能。體育素養是綜合素養中的重要組成，特別是大學體育教育中，重視學生體育知識技能的掌握，促進學生良好情感態度和正確價值觀的發展，培養其良好的體育興趣與習慣，幫助學生形成終身體育意識。同時，為了要全面實現“立德樹人”與體育核心素養培養，就必須做好課程設計與實施，指導學生學習，優化教師隊伍，為實現健康中國的發展奠定了堅實的基礎[1]。

1 學生體質健康影響因素

在科學技術的推動下，互聯網的資源不斷增多，以手機為主要載體的各種APP 層出不窮，手機已成為學生學習和生活中必備品。一方面，學生通過手機能夠獲得更多的學習資源，使學習不受時間和空間的限制；另一方面，學生通過手機玩游戲，看視頻，將過多的時間放在手機上，這就造成了學生變成了“低頭族”，沒有更多的時間去參與體育運動鍛煉，長此以往，身體狀況越來越差。同時，高職院校對學生的體育意識培養不強，沒有對學生終身體育意識進行正確的引導[2]。由于高職院校將過多的資源傾斜到其他專業方向，因此，對體育教學并不是非常重視，致使體育教學走過場，體育教學內容不豐富，體育教學方法和手段單一，體育教師態度敷衍，這種散漫的狀態傳遞給學生，學生逐漸對體育課失去了興趣，從而陷入一個死循環，遠離體育運動，身體素質下降。另外，學生參與體育運動意愿也是較大的因素。為了在畢業后找到一份心儀的工作，學生將大部分時間投入到學習中，加之熬夜、抽煙、喝酒等不良習慣，疏于體育鍛煉，使學生的身體素質每況愈下[3]。

2 體育核心素養概念

當前針對體育核心素養還沒有統一定論，結合相關文獻，文章從以下兩點對體育核心素養進行了分析。首先，從范圍上分析其屬于核心素養的下位概念。體育核心素養的范圍要比體育學科核心素養的范圍廣，它是核心素養中的重要組成，并且面向的主體不僅僅是學生。從性質上分析，體育核心素養是一種綜合素養，一種有著重要作用的素養。其包含了知識、能力、習慣、品格、情感以及價值觀等等方面的內容，不同年齡階段的體育核心素養有不同的側重點。在高職院校教學中學生體育核心素養的培養，需要教師通過科學的手段，激發學生體育鍛煉的興趣，調動其自主參與體育活動的積極性，培養其良好的健身習慣及終身與意識。同時還應重視學生心理素質教育，通過團體合作競爭等，提高學生協作能力及調節心理壓力的能力，而這樣的素質養成，對學生適應社會發展等起到積極的作用[4]。

3 高職院校學生體育核心素養的重要組成

3.1 運動參與和運動技能

體育是一項需要身體參與的活動，只有積極參與其中，身體才能得到鍛煉，才能充分體現出身體鍛煉的效果、體育精神、品質以及知識技能掌握的水平。因此高校體育教學中，首先應重視學生的積極參與。另外要重視學生體育技能的提升，體育技能的提升與學生參與的積極性有緊密關系。例如在球類教學活動中，學生必要掌握各種球類的運動技巧，通過練習提升技能，隨著學生技能的提升，才能豐富戰術組合的方法，學生才會在其中體會到球類運動的興趣，同時提高學生對運動的持久力。

3.2 運動氛圍創設與目標激勵

學生想要提高體育運動的效果，形成有良好的運動習慣，則需要進行長期的體育運動堅持。很多學生在大一大二年級由于學習壓力不大、學生中體育社團活動多等因素，在校期間基本能滿足運動參與和運動技能提升的要求。進入高年級后與選修課缺少，就業壓力大，實習畢業就業等形式變化等，學生積極參與體育運動的積極性缺失。因此加強目標激勵，創設積極的運用氛圍對學生體育核心素養的培養有著重要的意義。

3.3 科學化鍛煉實踐

大學階段學生有著旺盛的精力，有較強的求知欲，這些都為學生接受正規體育技能的學習提供了基礎。學校中豐富的社團活動，互聯網的普及等等，也為學生獲得正規的體育鍛煉理論知識提供了更多的渠道。例如經常進行器械健美運動的學生，會在練習內容的選擇上、練習的時間、運動所需營養以及練習強度等等方面都會有自己的心得和經驗。特別在練習過程中獲得的各種變化，能強化學生對運動項目練習更深的理解和認知，進而指導其進行體育實踐。因此可以說科學化的鍛煉實踐是學生喜歡體育的必然結果，同時也是學生核心素養發展的重要表現。

4 基于“增強體質，提升素養”的高職體育教學改革路徑

4.1 突出個體需要與社會需求的融合

大學體育教學是以學生個體發展為目標，結合社會需求，培養學生終身體育意識，提高其身體鍛煉能力的重要課程。在大學生調查中，學生對體育鍛煉的個體需求受社會需求的影響。因此在大學體育教學中，教師需要全面了解學生需求的同時，還應關注學生參與體育活動的社會需求。體育教學是落實素質教育的重要課程，從小學一直延續到大學，無論從體育教學的形式還是課程內容，都需要以學生個人發展與社會發展需求為核心素養理念相符合。在體育教學中培養學生的品質，提升學生身體素質，需要根據學生的個體需求以及考試需求、健身需求等社會需求進行融合。

4.2 提高核心素養，構建體育課程體系

體育課程體系的構建應堅持以學生核心素養為核心。高校應加強對學生身體素質的培養，根據核心素養的要求不斷完善體育課程。要根據學生的實際需求，結合學科任務和要求，以提升學生能力和素質為目標，加強對學生體育核心素養的培養。在職業化社會需求的指引下，通過對教學目標、教學內容、教學質量標準等等詳細計劃，制定出完善的課程體系，并以選修課的方式為不同職業學生提供不同的課程體系。例如建筑類專業的學生通常對體能的要求較高，那么選修課可設置乒乓球、田徑投擲等課程；如翻譯、藝術表演等類型專業，對氣質有較高的要求，那么可設置健美操、體育舞蹈、瑜伽等選修課程。針對不同的專業，明確體能要求，設置相應的課程，不僅能實現課程的針對性，同時也能對學生體制訓練采取更加完善的培訓方式，從而加深學生對體育運動與核心素養的理解，使其感受核心素養的魅力，提高學生的創新能力[5]。

4.3 培養賽事文化，營造體育氛圍

體育氛圍是學生積極參與體育活動的重要因素，同時對建立特色體育文化有重要影響。體育文化的傳播，是增強學生對體育學習興趣的重要動力，可通過多種形式加強體育文化。而賽事則是最直接的方式，能夠讓學生在親身參與中了解體育知識，掌握體育技能，提高學生的體育核心素養。例如針對羽毛球活動，學校設立體育部網站，并及時上傳最近賽事活動通知；學?？梢苑e極具備各種賽事活動，加強賽事宣傳，打造學校賽事文化，通過積極的文化氛圍，潛移默化地影響學生，增強其參與體育活動的積極性，并為學生提供多項活動選擇。

4.4 體會體育精神，增強體育情感

體育教學中重視學生體育情感態度以及價值觀的發展，結合體育教學內容體系，新課改將其分為以下幾個方面：學生品質、人際關系、社會公德意識等等。在教學中，教師可以借助實例強化學生對體育精神的感悟，使學生在學習過程中，逐步將體育精神升華為自我感知，進而提高自身的體育情感和價值觀。例如借助國際奧林匹克精神，尊重不同國家，尊重不同的民族信仰，尊重統一的比賽規則，形成正確的公平競爭觀念。學生走進社會后會將這些理解他人、尊重不同觀念的態度進行人際交往。并將這些觀念內化后運用到實際工作等中，進而成為自強不息的精神動力。

4.5 豐富理論實踐，拓展體育知識

首先，應加強體育知識的交流互動，學?？裳垖＜疫M校開展講座，站在專業的角度為學生答疑解惑。也可以加強各個學校之間的交流，相互學習促進優勢，提高專業水平。其次，重視校內圖書館藏書的內容，使學生有更多的渠道了解體育知識。最后，組織各種賽事活動，重視學生理論與實踐的結合，通過科學的鍛煉方式鞏固學生體育知識，提高學生的實踐水平。在這個過程中，教師應重視體育理論與實踐活動的占比平衡，要靈活運用多元化的教學方式，激發和培養學生體育學習的興趣，使其能積極參與到體育訓練當中，并在不斷的訓練中體育內化理論知識，進而更深層次地掌握一項體育技能。

4.6 增強體育趣味性，激發學生參與意識

體育意識具體指學生的內心和精神方面，也是培養和發展學生體育核心素養的重要因素。在體育教學中，教師應立足于學生參與興趣開展教學活動，并側重于學生對體育運動興趣意識的培養，利用趣味性的體育活動，調動學生的積極性，激發其參與的熱情。如學?？蓪⒚褡鍌鹘y體育、校園競技體育、趣味休閑體育等等科學融入到大學生體育活動中，不斷提高學生的體育意識，讓學生在趣味的環境中增強對體育的興趣，提高參與意識，使其逐步形成良好的體育習慣，這些都對促進學生體育核心素養的發展起到積極的作用[6]。

4.7 提高學生審美，重視體育欣賞

體育欣賞是一項審美活動，學生應具備豐富的體育文化素養和審美能力，才能在體育欣賞中獲得美的感受。體育欣賞主要是對競技類運動的欣賞，對競技精神、競技項目、運動員形體欣賞等等。例如借助世界杯，教師可以在學生對足球比賽規則、戰術、位置等基礎知識掌握的情況下，為其講解世界杯的歷史，并借助多媒體播放賽事相關的、精彩的賽事片段，借助實例提高學生對體育賽事的興趣。教師需要通過多樣化的設置豐富學生的體育與活動，使其能夠從被動觀看賽事轉到主動觀看當中，潛移默化提高學生的欣賞能力。

5 結語

提升高職院校學生身體素質，培養學生體育核心素養是高職院校體育教學中重點，也是一項長期任務。體育教學活動的開展需要結合大學生身心發展需要，以培養學生終身學習為理念，以促進學生形成健康身心素質為目標展開體育教學。要將體育核心素養融入到體育教學的各個環節當中。教師要加強對大學生體育核心素養理論與實踐的研究，在不斷的實踐中總結經驗，優化和完善教育途徑，提高教學質量和效率，落實素質教育目標的同時，促進大學體育教育的改革發展，充分發揮體育學科的育人作用。