體醫融合下高校瑜伽課程教學內容改革對學生健康意識的影響研究

王丹丹

摘 ?要 ?文章研究了體醫融合下高校瑜伽課程教學內容改革對學生健康意識產生的影響。研究采用了對照實驗的思路，以武漢生物工程學院瑜伽選修課的學生為實驗對象，結合高校學生的生活習慣和康復理療知識，有針對性地編排了一系列的瑜伽體式動作，并根據編排的瑜伽體式動作錄制了對應的教學視頻在實驗班學生的瑜伽教學中進行運用。對照班則沿用以往的瑜伽課程內容。實驗歷時一個學期。結果表明：實驗前健康意識處于同一水平的兩組學生，實驗后在健康意識的六個維度上均出現了顯著差別（P<0.05），實驗班的健康意識得分更高。說明：結合高校學生的生活習慣、高校瑜伽教學實際以及康復理療知識，應有針對性地改革高校瑜伽教學的內容體系，將慢性病早期預防和后期康復的相關知識融入瑜伽教學內容體系之中，對學生健康意識的培養具有積極地促進作用。

關鍵詞 ?體醫融合 ?教學內容改革 ?高校瑜伽課程 ?健康意識

一、引言

健康意識，指的是個體為了保持身心健康而形成和遵循的健康知識與健康理念。良好的健康意識對高校學生群體而言至關重要，不但有助于其健康生活方式的形成，還能夠為慢性病的早期預防奠定基礎。因此，提高學生的健康意識水平，是高校健康教育的重要目的之一。而“體醫融合”作為建設“健康中國”的重要路徑被提出之后形成的運動促進健康新模式，同樣也對高校瑜伽教學產生了重要影響，使得高校瑜伽教學在重視瑜伽健身方式的基礎上，也開始逐步關注瑜伽的健身原理、健康知識等內容在瑜伽課程體系中的滲透，開始重視學生健康意識和健康行為的培養。鑒于此，本文就在“體醫融合”的背景下，結合瑜伽的健身方式、健身原理、健康知識以及慢性病患者的發病原因和康復理療知識等，對高校瑜伽課程的教學內容進行了改革，并采用對照實驗的方式，對比了教學內容改革對學生健康意識產生的影響，以驗證改革的效果和可行性。

二、實驗設計

（一）實驗對象

武漢生物工程學院瑜伽選修課2個班的學生，共計90人。

（二）實驗時間

實驗時間為一個學期。

（三）調查工具

為了客觀評價學生的健康意識水平，在研究開展過程中，采用張錦博士編制的《大學生健康意識問卷》作為調查工具，對學生對照實驗前后的健康意識水平進行了測評。該問卷分為A、B兩部分，共有97個題目，包含了健康意圖、健康動機、健康警覺、健康責任、健康參與、健康知識等六大維度。經檢驗，問卷的內部一致性系數為0.923，具有較高的內部一致性信度。問卷A部分每個題目都設置有從“完全反對”、“很反對”、“反對”、“一般”、“贊同”、“很贊同”、“完全贊同”七個選項，從“完全反對”到“完全贊同”分別計“1-7”分;B部分每個題目設置有“完全有消極影響”、“很有消極影響”、“有消極影響”、“無影響”、“有積極影響”、“很有積極影響”、“完全有積極影響”七個選項，同樣也分別計“1-7”分，學生在健康意識維度上的得分越高，說明學生的健康意識越強。

（四）實驗流程

1.利用《大學生健康意識問卷》對參與實驗的所有學生進行健康意識摸底調查，并利用抽簽的方式，將學生以班為單位分為實驗班和對照班，每班45人。

2.基于對武漢市相關康復理療醫院和康復理療機構專家進行訪談以及與高校體育教育工作者進行溝通交流的結果，從我國慢性病患者的早期預防和后期康復入手，結合高校學生的生活習慣和康復理療知識，有針對性地編排了一系列的瑜伽體式動作，并根據編排的瑜伽體式動作錄制了對應的教學視頻在實驗班學生的瑜伽教學中進行了運用。對照班則沿用以往的瑜伽教學內容，不進行外在干預。

3.經過一個學期的瑜伽教學后，再次對學生的健康意識狀況進行調查，并基于調查數據對實驗結果進行分析。

（五）數據統計工具

采用SPSS20.0對實驗中的數據進行整理與對比。

三、實驗結果

（一）實驗前學生的健康意識水平調查數據與對比結果

實驗前對學生的健康意識狀況進行了摸底調查，結果見表1。表中統計的是學生在各健康意識維度上各題目的平均得分，從學生的得分情況可以看出，兩組學生在六大健康意識維度上的得分，都沒有出現顯著差別（P>0.05）。說明，兩組學生的健康意識狀況一致，處于同一水平。

（二）實驗后學生的健康意識水平調查數據與對比結果

表2中統計的是實驗班利用編制的瑜伽體式動作開展了一個學期的瑜伽教學，對照班沿用以往教學內容開展了一個學期的瑜伽教學之后，兩組學生的健康意識問卷調查數據。從表中可以看出，之前原本六個健康意識維度得分均無顯著差別的兩組學生，此次測得的得分卻出現了明顯不同。其中，對照班在健康意圖、健康動機、健康責任、健康知識四個維度上的得分有輕微提高，在健康警覺、健康參與兩個維度上的得分卻出現了小幅度的下降。而實驗班的變化幅度要大的多，實驗班相較于之前，六個健康意識維度的得分均有了大幅提高，已經明顯高出了對照班。并且，與對照班進行組間對比時，在六個健康維度上均出現了顯著差別（P<0.05）。說明，在一個學期的瑜伽教學中，進行了教學內容改革的實驗班學生的健康意識發展更理想，健康意識水平得到了更有效的發展與提高。

四、分析討論

通過對實驗數據進行分析可知：進行了瑜伽教學內容改革的實驗班學生的健康意識發展更理想，健康意識水平得到了更有效的發展與提高。這說明，結合高校學生的生活習慣、高校瑜伽教學實際以及康復理療知識，有針對性地編排的瑜伽體式動作在瑜伽教學中的應用對學生健康意識的培養具有積極地促進作用。究其原因，主要如下。

1.本次教學內容改革遵循“體醫融合”的基本理念，不但與高校體育教育工作者就瑜伽教學特點、規律、現實需求等相關問題進行了深入探討，同時還針對武漢市相關康復理療醫院和康復理療機構專家進行了訪談，獲取了與慢性病患者早期預防、后期康復等相關的康復理療知識，并將這些知識融入了瑜伽教學內容體系之中，有針對性地編排了一系列的瑜伽體式動作，錄制了對應的教學視頻。這樣一來，學生在學習編排的瑜伽體式動作時，也同時接觸到了很多康復理療方面的知識。而這些知識的獲取，不但能夠豐富學生的健康知識，同時還有助于提高學生的健康動機和健康警覺，提高學生的健康責任，促使學生更積極、更主動地參與到對健康有利的活動之中，逐步養成健康的生活方式。

2.本次對照實驗歷時一個學期。在實驗期間，實驗班學生瑜伽教學內容的改革與創新，使得教學中融入了更多康復理療方面的知識。隨著這些教學內容的接觸、學習以及運用，學生會逐步體會到上述知識在生活中的實用價值，以及健康生活方式給自己帶來的改變。而上述良好體驗會反過來進一步提高學生對健康的重視程度，提高學生的健康意識，從而形成了一個良性循環，讓學生的健康意識得到了有效地發展。

五、結語

綜上，結合高校學生的生活習慣、高校瑜伽教學實際以及康復理療知識，有針對性地改革高校瑜伽教學的內容體系，將慢性病早期預防和后期康復的相關知識融入瑜伽教學內容體系之中，對學生健康意識的培養具有積極地促進作用。高校體育工作者應積極探索“體醫融合”在體育教學中的貫徹路徑，并借此推動高校體育教學內容的改革與創新！

★項目名稱：體醫融合下高校瑜伽課程教學內容改革研究;項目來源：武漢生物工程學院2020年校級教學改革研究項目，項目編號：2020KCSZ11。

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