腎結石反復發作，問題可能出在“吃”上

陳運

腎結石是泌尿外科的常見疾病，患者最苦惱的一件事就是疾病反復發作。一旦發作，患者可出現腰腹部疼痛甚至絞痛、血尿、惡心、嘔吐等癥狀，如果合并尿路感染，還會出現畏寒、發熱等，患者正常生活、學習與工作都受到影響。

治療不夠徹底是導致腎結石反復發作的原因之一。在使用震波、激光、手術等方式治療腎結石疾病的過程中，難免會出現治療不徹底，有結石殘留的情況，如果后期未能夠嚴格按照醫囑配合使用有溶石、排石效果的藥物，那自然就會導致腎結石疾病復發。因為當破裂的結石大部分排出，未排出的小部分繼續存在于腎組織上，會像珍珠一樣不斷生長，并且生成的速度更快，數量也會變得更多。

腎結石反復發作還有一個原因是患者在飲食方面沒注意。經過治療后，腎結石癥狀會有所緩解或者消失，但是如果患者以為從此可以高枕無憂，再不注意飲食，繼續吃那些容易誘發腎結石疾病的食物，或者繼續喝當地含有較高碳酸鈣的水，那么對于本身就是結石體質的患者來說，就很容易反復發作。

因此，如果腎結石反復發作，患者可以在飲食上下點功夫。

首先，患者每天一定要多喝水，將尿液稀釋，增加排尿的次數，這樣可以避免礦物質和高濃度鹽類在腎臟組織內沉積形成結石。建議每天的飲水量最好不要低于2.5升。

其次，多吃一些含有豐富維生素A的食物，可以讓患者的尿道內膜維持在一個健康的狀態，有助于避免腎結石疾病的復發。每天攝入的維生素A需要在5000單位，像牛肝、南瓜、香瓜、綠花椰菜都是含有豐富維生素A的食物。

再就是可以適當多吃一些西瓜，炎炎夏日，吃西瓜既能解暑，還可以達到很好的利尿效果。

說完“多”，再說“少”。腎結石患者應注意不可以過多攝取鈣元素，很多腎結石患者發病都跟鈣攝入過量有關。所以如果出現腎結石反復發作的情況，一定要注意檢查是不是自己每天吃了過多高鈣的食物，像奶油、干酪、牛奶等。

一半以上的腎結石患者得的都是草酸鈣結石，所以一旦出現腎結石反復發作的情況，很可能是因為攝取了過多含有豐富草酸的食物，像甘藍、草莓、菠菜、香菜、青椒、葡萄、巧克力、芹菜、甜菜和豆類等。

腎結石疾病和蛋白質的攝取量也存在著密切的關系。如果腎結石患者每天攝入過多的蛋白質，很可能會導致尿液中出現磷、鈣、尿酸，從而引起疾病反復發作。所以腎結石患者需要注意控制好每天蛋白質的攝入量，特別是曾經出現過尿酸過多或者胱氨酸結石的患者，每天最多可以吃180克的高蛋白食物，像魚肉、雞肉、干酪、肉類等。

除了飲食，生活方式對預防腎結石反復也很重要?；颊咭欢ㄒe極參與體育鍛煉，有助于結石的排出，像慢跑、跳繩、跳躍等都是非常不錯的選擇。

長時間熬夜對身體傷害很大，還會對腎臟的正常工作造成影響，導致一些廢物無法正常代謝出體外，在體內不斷沉積，最終形成腎結石。所以腎結石患者一定要注意養成良好的作息習慣，不要熬夜，讓腎臟可以得到充分的休息。

總之，腎結石患者在接受治療后，平時一定要注意養成良好的飲食、作息習慣，并主動學習，了解哪些食物容易導致腎結石的形成，以此更好地避免疾病的反復發作。