粵北地區高校女大學生2019—2021年體質健康變化分析

喻丙梅

《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》(國辦發[2012]53號)提出“對學生體質健康水平持續3年下降的地區和學校，在教育工作評估和評優評先中實行一票否決”之后，教育部要求各高校應把“增強學生體質”和“促進學生健康”作為基本工作目標和重要工作內容，將學生的體質健康狀況、體育課成績、參與體育活動等情況作為綜合素質評價的重要內容。隨之，《國家學生體質健康標準》(2014版)通過體質測試中設置個別項目附加分和要求“體質測試項目成績必須在 50 分以上”(否則按結業或肄業處理)，從正反兩方面引導學校和學生重視體育鍛煉和體質測試。新標準、新措施的提出并實施對高校體育產生了積極作用。但即便如此，高等院校體育工作仍然存在不少問題，學生體質健康水平下降趨勢并沒有從根本上得到轉變。

傳統“重男輕女”觀念的改變和大學入學率的增加，使得更多女生獲得接受高等教育的機會。統計結果顯示，我國大多數高校出現女生比例高于男生的現象，即使傳統男生居多的理工科院校也是如此。但求職時，女大學生在同等競爭條件下較男生更難獲得就業機會，同時，女生入職工資起薪也低于男生。這迫使女大學生在較大壓力下只能更加努力地投入學習，可能會忽視身體鍛煉而造成體質水平下降。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以廣東省粵北3所高校(韓山師范學院、韶關學院、嘉應學院)2018級女大學生大學期間的2019—2021年的體質測試結果作為研究對象，以分析女大學生的身體素質變化情況、學校體育工作存在的問題等。之所以選擇這三所高校，基于以下原因：首先它們都是地方師范類高校，女生多，就業難；其次這些學校中本地生源多，多數學生家庭經濟條件一般，缺乏幫助他們就業的社會資本，導致其學習和就業壓力大。因此這三所高校有一定代表性，對其女生體測結果的分析有助于推測我國女大學生體質變化基本情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 首先是通過中國期刊網、中國博碩論文數據庫等，查閱和收集與大學生體質及體質測試相關的文獻53篇進行分析研究，確定研究方向和幫助進行相關問題的分析。

其次是聯系上述的粵北三所高校學生體質測試中心，獲取各校2018級女大學生在2019—2021年的測試結果。對因各種原因未參加體質測試或測試成績不完整的女大學生數據進行剔除處理，最后篩選出2018級體質測試有效數據的女大學生人數為：2019年2 777人，2020年2 878人，2021年2 868人。

1.2.2 訪談法 對粵北三所高校的體育教師12人進行訪談，主要了解體測的內容和方法，女大學生體育課、課外體育鍛煉基本中的基本表現及原因，以幫助對體測結果的理解和分析。

1.2.3 數理統計法 運用Microsoft Excel 2019統計軟件對收集的體測數據進行統計，通過“方差分析-單因素方差分析”對粵北三所高校2019—2021年女大學生體質測試數據進行統計，采用“P>0.05水平一致性上具有顯著性差異”的判斷標準進行分析。

1.2.4 邏輯分析法 根據訪談和統計結果進行分析，主要考慮學習、就業壓力，學習和生活環境影響，以此來剖析影響粵北地區高校女大學生身體素質變化的因素，試圖提出解決問題的相應對策。

2 研究結果與分析

2.1 女大學生身體形態變化情況

身體形態指人的身體的外部形狀和特征，包括體形、身體姿勢、營養狀況及身體成分等方面，反映的是人體整體的生長發育水平?；洷备咝W生的身體形態主要采集女大學生的身高、體重數據，最后換算成體重指數(BMI)。身高反映人體的骨骼發育水平，而體重則反映的是人體肌肉和脂肪的增長發育情況，BMI指數是衡量人體肥胖程度和健康程度的重要標準，間接反映人體發育程度，因此對學生的身體形態和身體機能等有極大影響。

從表1和圖1數據可以看出，2018級女大學生身高呈緩慢增長趨勢，但變化不大，體重呈稍微下降的趨勢；體重指數在2020年體質測試中優秀率較2019年有所下降，但與2021年數據基本持平。三年體質測試結果都顯示2018級的女大學生體重指數“優秀率”均高于85%，這或許和女大學生注重形象有一定的關系。2020年后女大學生體重指數“優秀率”下降，“良好率”上升(2021年和2020年相比，上升幅度不大)，“及格率”稍有下降，而“不及格率”三年無變化。通過單因素方差檢驗結果顯示：P>0.05，表明2018級女大學生2019—2021年的體重指數變化無顯著性差異。

表1 2018級女大學生三年體質測試體重變化表

從圖1可以看到，雖然女大學生BMI的“優秀率”在下降，但“良好率”上升，兩者的和在這三年分別為98.5%、98.8%和99.0%，總體是改善的。這說明女大學生在疫情期間，雖然體育課受到一定影響(特別是2020年)導致因可能體重增加而出現“優秀率”下降，但女性對體重的敏感而不至于增加太多，多數同學仍保持在“良好”及以上水平。

圖1 2018級女大學生三年體質測試體重指數變化圖

2.2 女大學生生理機能變化情況

粵北三校體質健康測試時以肺活量來檢驗生理機能情況。肺活量與人的呼吸功能緊密聯系，是衡量人體生長發育水平的重要機能指標之一，能夠顯示一個人的心肺功能。肺活量大小說明人體供氧能力強弱，供氧能力強弱直接影響機體的人的正常工作。從表2可以看出，粵北高校2018級女大學生2019—2021年的呼吸機能呈緩慢上升趨勢，但總體上成績并不理想。

表2 2018級女大學生生理機能發展情況表

訪談發現，多數女生認為體育鍛煉效果主要體現在肌肉和力量、速度等身體素質方面，而和肺活量大小關系不大。加上女生運動強度普遍低于男生，也確實難以有效鍛煉呼吸肌和肺泡彈性。這可能是該項測試總體成績不理想的原因。

從圖2可以看出，參與測試的女大學生，其2021年整體肺活量得分“優秀率”和“良好率”均高于前兩年，但總體成績并不理想(多數同學測試成績在“及格”線左右徘徊)，女大學生2019—2021年的肺活量平均得分不足70分。通過單因素方差檢驗結果顯示，P<0.01，2018級女大學生呼吸機能三年的變化隨年齡增長呈顯著性差異(P<0.01)。

圖2 2018級女大學生肺活量2019—2021年變化圖

2.3 女大學生身體素質水平變化情況

身體素質指人體在運動、工作和日?；顒又?，在中樞神經調節下，各器官系統功能的綜合表現，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機體能力。身體素質是衡量一個人體質狀況的重要標志之一。雖然它與先天遺傳素質有關，但后天健康飲食和體育鍛煉仍能有效改變身體素質。2014版《國家學生體質健康標準》中規定，對于單項成績滿分的項目實行加分政策，最高加分20分，以鼓勵學生參加運動的積極性，同時滿足了部分學生個性發展的需求。

2018級女大學生身體素質測試主要包括50m、立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐、800m。從2019—2021年測試成績(表3)看，除800m成績在2020年急劇下降后于2021年小幅度上升外，其他各項成績都是逐年上升。研究者認為“800m成績下降”的原因在于：首先，800m成績反映學生耐力素質，而“耐力素質”會隨年齡增長而下降；其次，多數高校實行大學前兩年“體育必修”，而后兩年不做強制要求，于是多數女生開始脫離體育鍛煉，特別是耐力跑項目；第三，調查發現，由于宿舍區和操場距離較遠，往返及鍛煉后的洗漱時間成本高，被調查高校的女生不愿意參與跑步鍛煉；第四是疫情方面原因。2020年春季爆發的疫情，導致2018級大學生2020年上半年的公共體育課采用線上教學。由于老師無法有效監督學生鍛煉，再加上學生自己缺少鍛煉的自律性，導致多數學生即使“有體育課”也很少參加體育活動。這樣秋季開學一周后立即進行體質測試等原因，會導致女大學生800米成績出現大幅下降。

表3 2018級女大學生身體素質發展水平表

2.3.1 女大學生速度素質水平變化情況 速度素質是指在單位時間里一個完成某個規定動作的次數或身體快速移動的能力，既反映個體中樞神經系統的機能狀態和神經與肌肉的調節機能，同時又綜合地反映個體的爆發力、靈敏性、應激反應、柔韌性等素質。速度素質通過50m項目進行測量。從表3可以看出,2018級女大學的50米平均成績逐年上升，平均達標率在90%以上;從圖3關于每個成績段的學生分布情況可見，雖然學生成績逐年上長升(且2021年測試結果中“優秀率”“良好率”高于前兩年)，但“不及格率”卻增加了，這應該引起學校重視。這也和表3計算結果(2018級女大學生50m成績2019—2021年的變化呈顯著性差異)一致。

圖3 2018級女大學生50m成績2019—2021年變化圖

2.3.2 女大學生爆發力水平變化情況 立定跳遠項目主要考查學生的身體協調性、腿部力量和爆發力，要求下肢與髖部肌肉協調并快速發力，同時與上肢的擺動相互配合，此項目具有一定的靈巧性。從表3看出，2018級女大學生立定跳遠平均成績在大學三年級時(2020年)出現小幅下降。而圖示4顯示：2018級女大學生立定跳遠成績在大學三年級時，其“優秀率”“良好率”“及格率”與大學二年級時相比均有所下降，“優秀率”和“良好率”下降幅度較大。學生成績出現下滑的根本原因是缺少體育鍛煉。這當然也與2020年上學期疫情影響有極大關系，所以該項成績在2021年測試時又出現了大幅上升，這也說明，立定跳遠成績在各測試項目中較易得到快速提高。表3同樣顯示2018級女大學生2019—2021年立定跳遠成績的變化呈顯著性差異(P<0.01)。

圖4 2018級女大學生立定跳遠成績2019—2021年變化圖

2.3.3 女大學生柔韌性水平變化情況 坐位體前屈測試主要考查學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節等可能完成的活動幅度，主要反映這幾個部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。從表3可以看出，2018級女大學生的坐位體前屈的三年平均成績均在15cm以上，超出全國平均成績(全國女大學生平均成績約為11～12cm)。而從圖5可以看出：女大學在2021年的坐位體前屈成績“優秀率”上升幅度較大。

圖5 2018級女大學生坐位體前屈成績2019—2021年變化圖

訪談得知，上述情況的原因主要是：(1)身體素質的先天優勢，女生柔韌性較好；(2)上述3所高校地處山區，宿舍距離運動場較遠，女生常在宿舍備有瑜伽墊和跳繩等簡單健身器械，在宿舍進行瑜伽、體操等柔韌練習；(3)此3所高校的女大學生由于學校層級、家庭經濟狀況及性別原因，就業前壓力更大，因此特別注意通過適當的柔韌練習維持身體形態。由于以上幾點，2018級女大學的柔韌性不但沒有隨年齡增長下降，反而上升。表3顯示2018級女大學生2019—2021年的柔韌性成績呈顯著性差異(P<0.01)。

2.3.4 女大學生肌肉力量變化情況 仰臥起坐是測試一個人的基本運動能力，主要是腰腹力量。從表7可以看出，2018級女大學生的仰臥起坐平均成績都在及格以上。圖6顯示，女大學生2019—2021年仰臥起坐成績“優秀率”和“良好率”較低，而2019—2021年成績“不及格率”占比超20%，女大學生的仰臥起坐成績是所有項目中相對較差的一項，“不達標率”也最高，說明女大學生腰腹耐力跟其他素質相比較弱。調查標明，多數女生認為“仰臥起坐”訓練起來枯燥、沒意思，導致多數女生不能完成經常性訓練。圖6顯示2018級女大學生仰臥起坐成績2019—2021年的變化呈顯著性差異(P<0.01)。

圖6 2018級女大學生仰臥起坐2019—2021年成績變化圖

2.3.5 女大學生耐力水平變化情況 800m跑運動項目是中長跑項目，該項目既測試學生的爆發力，也測試學生的耐力素質。2014版《國家學生體質健康標準》明確指出“學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎，成績達到優秀者，方可獲體育獎學分”。作為2014版《國家體質測試標準》的加分項，耐力跑對學生來說有一定壓力。從表3和圖7可以看出2018級女大學生800m成績在2019年成績最好，2020年成績最差，女大學生800m成績的“優秀率”“良好率”下降明顯，“不及格率”高達14.34%。雖然女大學生的耐力隨年齡增長會下降，但體育鍛煉有助于維持耐力水平。

圖7 2018級女大學生800m成績2019—2021年變化圖

女大學生耐力素質下降，可能與大學三年級沒有體育專項課、疫情爆發停上體育課(2020上半年)和女生不愛運動等有關。2021年女大學生800m成績比2020年雖有所提高，但總體成績提升幅度不太理想，“優秀率”“良好率”都低于2019年的總體成績。800m跑項目相對來說運動強度較大、持續時間也較長，學生會在生理和心理上產生抵觸與反感。

由于耐力素質是身體素質的核心指標，所以要想遏制學生運動素質的下降，首先要遏制其耐力素質的下降。學校體育工作需以耐力跑為鍛煉手段，引導學生注重耐力和心肺功能方面的鍛煉。表3結果顯示2018級女大學生800m成績2019—2021年的變化具有顯著性差異P<0.01)。

3 結論與建議

3.1 結 論

(1)女大學生2019—2021年的身體形態未達標的比例相對較低。女生平均體重總體逐年下降，體重指數也有所下降，這與女大學生注重體型有一定的關系；粵北高校2018級女大學生的生理機能方面隨年齡增長呈緩慢增長趨勢，優秀率、良好率增加比較明顯。但女大學生肺活量2019—2021年的肺活量平均得分不高，與學生不重視鍛煉有極大的關系。由于心肺機能十分重要，還會影響其他素質(如耐力)，所以應引起足夠重視。

(2)女大學生的速度、爆發力、柔韌性、腰腹力量等素質水平隨著年齡增長呈緩慢增長趨勢。女大學生的腰腹力量和耐力素質成績有較大下降。耐力素質的變動主要和是否參與有規律性的中等強度以上訓練有關。

3.2 建 議

(1)通過宣傳和制度規定，養成規律性鍛煉習慣。教育女大學生“健身塑身的正確打開方式是體育鍛煉”；引導女大學生注重呼吸功能的訓練，重視呼吸系統功能強弱對運動能力的影響。針對女大學生特點進行體育課程設計,根據師資場地情況多開、開好適合女大學生的體育專項課和選修課(如搏擊操、瑜伽等)，大學后兩年增設體育選項課，注重女大學生各方面身體素質的鍛煉。

學校要重視體育場地器材的配備，根據學校多校區辦學的特點，加大體育經費的投入，多建女生宿舍身邊的健身場地和配備適合女大學生運動的健身器材。

(2)注重對女大學生的體育成績考核及評優評先等方面的管理，強制性體育鍛煉、體育參與等，比如可以采用校園運動APP方式，讓學生每天必須完成一定的運動量，并參加運動打卡，運動記錄實時上傳云端等，加強學生運動管理，提高身體素質。對高年級女生，要求參加體育選修課，學習成績不記錄學分，但記入綜合測評成績等。