快樂高壽的岳母

陸明華

岳母今年93歲了，常有人問我，老人家的長壽秘訣是什么。那就是“動”與“和”?！皠印?，就是從不脫離勞動和運動；“和”，就是心態平和。

“動”就是勞動和運動

岳母說：“我七八歲放牛，打豬草；十來歲就煮飯、洗衣；到了十五六歲跟著父母干農活。十八歲就嫁給了你岳父這個窮苦人，先后生下5個兒女。為了養家糊口，我起早摸黑地做活，練就了結實的身子骨。后來人老了，也閑不住，總覺得做做事反倒還舒服些?！?6歲時岳母還種了一畝多地的油菜和棉花，至今她還種著蔬菜哩！她勞動健身完全印證了唐代大醫學家孫思邈的養身之道是小勞的哲理。

早晨起身后，她常常在村里文化活動中心伸伸胳膊、踢踢腿；雙手扶著欄桿，上下動動身子。一個人拄著拐杖，帶個小板凳下樓，和村里的老人一起聊聊天。晚上坐著看電視，她手也閑不住，攥一掛手串，一個個捻。捻完100個珠子，往小盒子里丟一顆蠶豆。每次丟36顆蠶豆，共捻3600個；每天至少捻3次。她說，手指運動可預防老年癡呆。的確不錯，老人家思維清晰，看過的電視劇，能把故事情節說得頭頭是道。

“和”就是家庭和睦、心態平和

社會和諧使岳母得以長壽，而家庭和睦也是她老人家長壽的一個重要因素。六個兒女個個都很孝順，老人無憂無慮。岳母長壽一個重要的原因是她老人家心態平和。岳母心胸開闊，與人相處，寬宏大量，不計較，不埋怨。她的處世原則是“記人之善，忘人之過”。她接濟過許多親友，甚至素不相識的路人，從不圖回報。無論生活多么艱難，老人家總是樂呵呵的。

岳母曾上過鎮上的文化補習班，有一定的閱讀能力。我們家常年訂有一份《保健與生活》雜志，岳母十分愛看。每當期刊收到，岳母就戴上老花鏡一頁一頁地翻看，看得極其認真，看后就學以致用。譬如，一入冬大白蘿卜成了時令菜，因為蘿卜有潤肺順氣的功效，所以，岳母異常偏愛。我們一說買菜，她就囑咐買些蘿卜回來。每當用蘿卜做菜時，她就會要一塊留著生吃，脆生生、甜絲絲的。她說：“蘿卜是好東西，冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方?！薄俺蕴}卜就茶，氣得郎中滿地爬?！碑敽颂液图t棗上市的時候，岳母要求我每天都要吃幾個，說“仨核桃倆棗，吃了就好”，還進一步詮釋說吃核桃健腦、吃棗益胃健脾抗衰老。

我有不吃早餐的習慣，岳母非常不贊成，三番五次地勸我糾正，說“哪怕不吃主食喝袋奶或是沖一杯豆奶也比空著肚子好”，還說“午餐吃好，晚餐吃少，早餐一定要吃飽”，不吃早飯怎么行！又說“不吃早餐，惹來三高”，就更不得了。說的次數多了，妻子嫌岳母嘮叨，埋怨她凈操些閑心。岳母還反唇相譏：“沒聽人家說嗎，‘心要常操，身要常勞‘生命在于運動？這都是有科學道理的?！≡诜啦辉谥?，沒聽說‘病來如山倒，病去如抽絲嗎？”還別說，岳母說的話句句都在理兒上呢！

閑暇時，岳母腦子里還裝了許多過去的民謠，不經意間唱出來，會引得我們笑得前仰后合。一天早晨，我與妻子和三妹一起送早點給她吃，她倆到了門口還在嘰嘰喳喳說個不停，忽聽岳母的吟誦聲從房里傳出：“早上起來頭梳手，忽聽門外人咬狗。拿起狗來砸磚頭，反被磚頭咬一口。從來不說顛倒話，袋子馱著驢子走?！边M了房，只見岳母一邊對鏡梳妝，一邊嘴里念叨。三妹嘴快，問她說：“老媽，你在罵我們呀？”岳母愕然說：“沒有啊。我是忽然想起過去這首民謠，覺得很好玩，就順口念出來了?！?/p>

最近，岳母自編了一段順口溜：“我是一個快樂老太。不沾葷腥，就吃青菜。就愛唱段桂劇，舞個太極劍。成天樂呵呵，身體好康泰。這樣的老媽，你們愛不愛？”