“向下縱跳”教學重難點的化解

張敏

學前兒童運動核心經驗分為身體控制和平衡能力、身體移動能力、器械（具）操控能力三種，其中身體移動能力有三個基本特征：行進、身體控制和適應。行進是指朝著期望的方向運動，身體控制指的是穩定性，適應指的是適應環境改變的能力。向下縱跳作為跳躍動作的一項內容，具備了身體移動能力的三個基本特征（如下表）。

那么，如何突破基本動作“向下縱跳”教學的重難點呢？我們覺得可以從以下三個步驟來進行。

一、明晰重難點

想要提高基本動作教學活動的有效性，首先要對動作進行重難點的解讀與剖析，從而把握動作要領。

1.教師試驗，分解動作

教師通過親自嘗試，根據順序對動作進行分解，可以對動作的構成做到心中有數。例如，小班體育活動“勇敢的小傘兵”，其基本動作是向下縱跳。跳躍分為準備、起跳、騰空、落地四個步驟，而向下縱跳是跳躍動作之一。教師通過試跳將其分解成以下動作：準備——屈膝、擺臂，起跳——用腳蹬地，騰空——身體騰空、向下跳躍，落地——落地、屈膝。教師分解得越詳盡，在示范講解時就越能做到心中有數。

2.幼兒試驗，抓住要點

教師挑選不同年齡、不同班級、不同動作水平的幼兒進行嘗試，了解有關幼兒動作經驗、運動能力的表現，記錄幼兒出現的問題，梳理動作的重難點。例如，對于上述案例中向下縱跳的動作，在活動開展前，教師就請了幾名不同班級的小班幼兒進行嘗試，發現有兩個問題：一是起跳時缺少屈膝、擺臂的動作，并且兩者配合不協調，這是幼兒缺乏向下縱跳規范性動作經驗和身體協調性差造成的;二是落地時重心不穩和聲音重。影響身體穩定性控制的因素有支撐面的大小、重心的高度、穩定角、摩擦力等。仔細觀察倒地和重心不穩的幼兒，我們發現這些幼兒落地時大部分為后腳掌著地，其腳和地面形成的支撐面小，穩定角也小，且后跟著地膝蓋直，重心升高，身體的穩定性降低，容易造成后倒等現象。經過這樣的分析，我們便把動作的重點確定在起跳上，把動作的難點確定在落地上，以此準備預案，進行有針對性的指導。

二、化解重難點

重難點確定后，就該準備預案，化解重難點了。其途徑有以下兩種。

1.模仿性學習是幼兒學習動作技能的重要方法

一方面，對于要求較高的動作或新動作，教師的講解與示范能很好地幫助幼兒理解動作的順序，掌握動作的要點。另一方面，同伴之間的模仿、借鑒有時勝過教師的示范講解。這就需要教師在活動中仔細觀察幼兒的動作表現，挑選動作標準的幼兒進行展示、講解，為其他幼兒提供示范、榜樣，幫助他們在練習中調整自己的動作，掌握動作要領。

2.借助兒歌、圖示等輔助手段引導幼兒理解、鞏固動作

兒歌除了可以用來生動講解動作要領外，還可以進行情境渲染，讓幼兒自覺地投入到對動作的探索中，不斷提高動作的準確性。圖示的巧妙使用，則能幫助幼兒理解動作要領，自我調整動作，從而有效解決動作難點。例如，在小班體育活動“勇敢的小傘兵”中，首先，小傘兵角色的賦予（提供傘兵帽、傘兵徽章），創編的傘兵跳傘兒歌“小傘兵（兩腳打開同肩寬），背好傘（屈膝、擺臂），跳下機（兩腿蹬伸騰起跳下），停穩了（前腳掌著地，落地時屈膝）”，跳傘音樂氛圍的渲染，能讓幼兒在游戲情景中有意識地去完成向下縱跳的動作。其次，落地距離線的合理設置，能幫助幼兒有意識地前傾身體完成騰空動作，從而助推難點動作“落地屈膝”的完成。

三、后續練習提升

以往，為了幫助幼兒實現運動能力的均衡發展，我們會想方設法讓幼兒練習各個基本動作，但缺少理論依據。運動核心經驗有助于我們依據幼兒身體移動動作的發展特點來確定學習內容，從而接近幼兒的最近發展區，促進幼兒的運動能力循序漸進地提升。

1.分析動作發展特點，改變環境和任務要素

每一個身體移動動作的學習，都有其一定的學習軌跡，并非一個活動就能達成。我們需要分析幼兒現有的動作能力，確認幼兒的動作最近發展區，制定下一個發展目標，來促進幼兒該動作能力循序漸進地提升。例如，小班幼兒向下縱跳，第一次教學時的設計思路是：準備動作（原地）—起跳動作（無器械）—向下跳（跳臺高度為15厘米）—騰空動作（無障礙）—落地動作（雙腳）;第二次教學時的設計思路是：準備動作（原地）—起跳動作（有器械）—向下跳（跳臺高度為25厘米）—騰空動作（有障礙）—落地動作（雙腳）。我們發現，第二次教學改變了環境和任務要素（增加了器械、跳臺高度、障礙），幼兒需要通過調整步態來避開障礙物和適應跳臺的高度，這樣無疑提升了動作的難度，促進了幼兒向下縱跳能力的發展。

2.結合對基本動作的分析，推進動作的發展

根據在運動中做不同動作時肌肉、關節的參與情況，運動核心經驗將走、跑、跳躍、攀登、鉆爬等動作由易到難、由低到高分成了五級，并指出在教學中教師應該根據兒童實際情況確定練習目標、選擇練習形式，使所學動作有效作用于兒童的最近發展區。比如，跳躍基本動作的一級至五級指標分別為：一級，向上縱跳（觸物）—向下縱跳（一定距離）—跨越;二級，雙腳行進跳—雙腳跳躍障礙物;三級，立定跳遠—單腳行進跳—夾物跳;四級，不同方向的跳躍—轉身跳—助跑跨跳;五級，跳繩、跳皮筋、跳蹦床—跳箱。

一旦幼兒在某一級別能夠獨立完成任務，教師就可以變換練習形式或者選擇高一級別的動作，來提高幼兒的運動技能，使幼兒體驗成功的喜悅。先分析幼兒現有動作運動級別，再確定下一水平的動作及相應的活動內容，無疑是推動幼兒該動作發展的好方法，而這也是每次體育活動后我們應該反思和跟進的重要內容。例如，在幼兒學會了一級中的向下縱跳一定距離后，教師可以根據幼兒的運動水平，引導幼兒學習同一級別的跨越動作。同理，如果幼兒掌握了一級的跳躍動作，那就可以直接進入二級雙腳行進跳的學習。如此，通過層層遞進的練習，促使幼兒進一步發展跳躍能力，形成自如控制身體進行跳躍的能力。

總之，關于解決身體移動動作的重難點可以用兩句話來概括：把握動作核心經驗，有效化解身體移動基本動作的重難點;遵循動作發展特點，推動身體移動基本動作的發展。