成人依戀及其對大學生心理健康的影響

林媛

(福建衛生職業技術學院，福建福州350101)

成人依戀及其對大學生心理健康的影響

林媛

(福建衛生職業技術學院，福建福州350101)

本文通過對成人依戀的內涵、性質及其內部工作模式的認識，挖掘成人依戀對大學生心理健康的影響，發現成人依戀影響著大學生群體的情緒調節、自尊、人際信任、人際關系、孤獨感和抑郁，提出大學生良好成人依戀的養成對大學生心理健康至關重要。

成人依戀;內部工作模式;心理健康

依戀是指人與人之間建立起來的、雙方互有的親密感受以及互相給予溫暖和支持的關系。成人依戀是指成人對其童年早期依戀經驗的回憶和再現，以及當前對童年依戀經驗的評價。成人依戀是伴隨個體成長而逐漸形成的，它受到童年依戀的影響，經由“內部工作模式”的塑造而得以沉淀。依戀伴隨著個體終生發展，對人們的心理健康的影響持久而深刻，廣受國內、外學者的關注。

一、成人依戀

（一）依戀

1.依戀理論

依戀是貫穿人們“從搖籃到墳墓”的歷程，弗洛伊德強調早期的親子關系在個體人格發展中的重要意義，將親子關系定位為日后的個體人際關系原形。心理學家J. Bowlby通過觀察二戰期間失去父母看護的兒童表現出來的心理障礙，首先提出了“母——嬰依戀”的概念，他認為嬰兒對母親具有尋求親密和社交作用的天性需要，從而建立對于特殊對象的強烈情感紐帶，產生依附行為和親近的特點。嬰兒會選擇讓其感到安全和需要滿足的個體作為依戀對象，與之建立情感并影響一生。

2.依戀的內部工作模式

Bowlby將嬰幼兒通過早期的依戀體驗而形成并內化的對自己、他人的關系形態和互動模型稱為內部工作模式。內部工作模式持久穩定且貫穿個體終生發展。嬰幼兒早期形成的與重要他人的關系模式和心理表征將內化為無意識，形成自動化的行為，同時塑造了對于自我、重要他人、人際交往的穩定認知。這種內化了的心理狀態對于兒童的人際關系（包含親子、師生、同伴等）將產生影響，也會長期作用于成年的人際、婚戀關系與個體發展。

值得一提的是，內化為無意識的內部工作模式一旦形成，將趨于永久。它成為人們行為方式、人際關系、親密關系、交往策略的參照系，決定著個體與他人的相互信任、支持和關注程度。然而，內部工作模式并非一成不變，它對成人依戀行為產生影響的同時，也伴隨著成長過程中的對自我概念、他人、社會情境的認知和新同伴（依戀對象）的出現而不斷改變和完善。當個體遭遇家庭變故、親密關系破裂、父母離異亡故等重大生活事件時，內部工作模式將發生重組。

（二）成人依戀

成人依戀是指個體與同伴，即父母、朋友、戀人、特定團體或抽象形象（如上帝）等之間強烈而長久的情感聯系。它是以早期依戀為基礎，伴隨個人成長而形成的當前對個體依戀經驗的感受和態度。大量研究證明，早期依戀對成年以后的人格和心理狀態產生影響。Bowlby認為，嬰兒通過與父母溝通經歷形成了與他人交往的內部工作模式，從而影響到自身個性結構，還影響個體對孩子的教育行為。成年后，個體與親友、伴侶等親密對象的關系與早期的母嬰依戀存有連結，接近維持、分離焦慮，尋求庇護、探索自由等依戀行為也會出現在成人的親密關系中。

（三）成人依戀的類型

Anisworth將嬰兒置于陌生情境中，觀察其不同反應，由此將嬰兒依戀分為安全型和不安全型（包括反抗型和回避型兩種）。安全型嬰兒表現出易親近、安全、不怕被拋棄，樂于依賴和被依賴等特點。反抗型則表現出對他人的排斥和疏離，回避型嬰兒對他人的親近感到不適，難以相信和依賴他人。

自我工作模式，亦稱作焦慮維度，是指對他人的親近、信賴；而他人工作模式，即回避維度，是對他人親近的回避。Bartholomew&Horowitz根據自我工作模式和他人工作模式，將成人依戀分為四種類型：

1.安全型。即積極的他人工作模式與自我工作模式的集合。該類型愿意親近他人，也對他人的依賴感到舒服，認為自己和他人都是值得被愛與信任的。

2.迷戀型。積極的他人工作模式和消極的自我工作模式，該類型人群希望他人與自己關系融洽，卻擔心受到傷害，不被認可而避免與他人建立親密的關系。

3.冷漠型。消極的他人工作模式和積極的自我工作模式，該類型個體總是努力尋求與他人的接近和親密獲得他人接納，從而促進自我接納，卻對他人的依賴感到不適。他們自卑、脆弱，自尊缺失，容易因強烈的親密需求不能得到滿足而悲觀失望。

4.恐懼型。消極的他人工作模式和消極的自我工作模式，對自己與他人都消極。不愿與人親近也難以相信他人，即使在情感上需要親密的關系。他們認為自己不值得親密和愛，也懷疑別人能否給他們親密和愛，因害怕被拒絕而避免與他人發生交往。

二、成人依戀對大學生心理健康的影響

（一）成人依戀與情緒調節

情緒是人腦對客觀事物的態度、行為及主觀需要之間的反應。大學生的情緒狀態和情緒調節水平直接影響其生活質量、人際關系和心理健康水平。

研究表明，大學生成人依戀與情緒調節、情緒調節策略、負性情緒之間存在顯著相關。個體的情緒狀態和情緒調節方式隨不同依戀類型或維度產生區別。依戀焦慮者對現實情境過分敏感，而依戀回避者更傾向于抑制自己的情感，與他人疏遠。依戀焦慮與依戀回避都直接作用于情緒穩定性，且高依戀焦慮與高依戀回避與孤獨感這一消極情緒顯著相關。

在壓力情境下，高依戀焦慮群體（迷戀型和恐懼型）傾向通過過激的行為和情緒來引發依戀對象關注，過度激活并夸大心理問題，而高依戀回避群體（恐懼型和冷漠型）則試圖回避相關信息，抑制激活，轉移注意，壓抑于潛意識以減輕痛苦，尋求支持。

（二）成人依戀與自尊、人際信任

從社會學角度將人際信任定義為社會生活和社會交往過程中，主體對外部風險條件的內心估價。人們對親密和依賴的接納度實際上反映了人們對他人的可利用性和支持性的評價。對于他人的信任感會滿足大學生的情感需要，反之，會引發大學生的價值感和安全感缺失。

李彩娜等認為，安全依戀啟動能夠顯著提高人際信任。成人依戀中的依戀回避、依戀焦慮與人際信任存在顯著負相關。

人們對自己被拒絕和拋棄的擔憂程度稱作焦慮維度，它反應了人們通過早期依戀形成和內化的自我價值感。自我價值感高者，認為自己受珍視，有較高的自尊水平，反之，則懷疑別人將對自己產生消極評價。安全型依戀者自尊水平較高，處于依戀焦慮積極的一端；不安全依戀者，如恐懼型則處于另一端，自尊水平較低。

（三）成人依戀與人際關系

何騰騰等認為，成人依戀對人際關系有顯著的預測作用，高依戀焦慮個體，他們認為自己不值得被愛，對于良好人際關系的維持信任感低，難以建立穩定健康的人際關系，高回避個體則對他人的可靠性提出質疑，寧可依賴和信任自己，從而疏離他人。這對塑造良好的人際關系都具有阻礙作用。趙晶等認為，安全型依戀的大學生具有更高的人際交往效能感，高依戀回避和高依戀焦慮者的低人際交往效能感，導致了人際交往水平降低。

（四）成人依戀與孤獨感

Fromm-Reichmam將孤獨感定義為源于長期持續的童年與母親的親密需求受阻而產生的不悅經驗，通過長期積淀至成人期形成。孤獨感并非與生俱來，它源自母嬰互動中，嬰兒缺乏溫暖，形成人格上的自我否定，缺乏自信，導致對人際關系的疏離而產生。

馮傳德等認為，大學生孤獨感與高依戀焦慮、高依戀回避密切相關，不安全依戀能夠引發個體在運用消極態度對待自我與他人，導致人際關系的惡化，引發強烈的孤獨感。因此，越能夠自我肯定、信任他人的大學生，越善于處理人際關系，應對沖突，形成積極的情感體驗，從而遠離孤獨。

（五）成人依戀與抑郁

抑郁一般指一種以心境低落為主要特征的心境狀態。伴隨悲觀、憂郁，反應性降低、沮喪感等。隨著當代大學生壓力的不斷增強，大學生抑郁越發常見，消極且危害性極大，容易引發自殺等極端行為，嚴重影響大學生的身心健康。

諸多研究表明，不安全依戀促使抑郁的發生。不安全依戀的成人不能整合評估過去經歷的記憶和過去經歷的意義?？謶中痛髮W生容易在早期交往體驗的基礎上產生社交焦慮，害怕被別人拒絕，信任感低，大學生在校園中與同學的交往本身就容易產生焦慮，一旦受挫則更易情緒低落，對生活失望，導致抑郁。而迷戀型的大學生由于獨立、自信、積極，能應對社交帶來的部分負性情緒，克服早期回避交往的障礙，遠離焦慮和抑郁。

在大學生群體中，安全型成人依戀居多，這保障了大學生群體良好的心理健康水平的總體穩定。成人依戀對個體的心理健康與人格有很大的影響，據此提升大學生的心理健康水平，則要求教育工作者和社會環境運用各種中介變量對大學生人際關系發生作用。心理工作者和廣大教育者應幫助依戀焦慮和依戀回避個體識別他們自身的依戀模型，挖掘運用不同的情緒調節策略來應對人際問題，以此滿足自身心理需求，充分運用大學生個性化的成人依戀特點和可塑性應對人際問題。

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1673-0046（2016）11-0071-02